Hrana 690 x 390

Pravilna ishrana kod starih ljudi je veoma važna za održavanje zdravlja, koštane i mišićne mase i za omogućavanje pravilnog delovanja lekova, sa što je moguće manje neželjenih dejstava.

Ali šta se može učiniti ukoliko vaši roditelji ne žele da se hrane ispravno ili odbijaju da jedu dovoljno? Ovakva situacija često može biti veliki izazov, a otkrivanje pravog razloga zbog kojeg se odbija hrana vam može u velikoj meri pomoći da rešite problem.

Zašto stari ljudi odbijaju hranu?

– Oslabljeno čulo mirisa i ukusa

Jedan obrok pokreće mnoga čula, osećaji arome, boje na tanjiru, ukusi u ustima svi zajedno čine iskustvo uživanja u hrani. Međutim, kod starijih ljudi može doći do slabljenja čula ukusa i mirisa, što dovodi do smanjenja uživanja u hrani, pa samim tim i smanjene želje da se hrana konzumira. Nažalost, ne postoji magična pilula koja bi potpuno vratila pun osećaj ukusa i mirisa, ali ukoliko ste vi zaduženi za spremanje hrane vašim roditeljima ili drugim starijim članovima porodice, možete pokušati uvođenjem drugačijih recepata, koristeći nove, aromatičnije začine, koji će dodati intenzivniji ukus jelu.

– Oslabljeno čulo vida

Oslabljena vizuelna percepcija takođe može biti uzrok smanjene želje za hranom. Ovakvu situaciju možete pokušati da rešite tako što ćete servirati vašim najmilijima hranu intenzivnijih boja, drugačijim serviranjem na tanjiru, odvajanjem različitih boja, kako slika ne bi delovala zamućeno i pomešano. Naravno, možete iz dana u dan menjati prezentaciju, kako bi bila zanimljiva, ali ukoliko vaši roditelji dobro odreaguju na određenu vrstu serviranja, možete je češće ponavljati.

– Lekovi

Neki lekovi imaju neželjena dejstva koja mogu uticati na slabljenje čula ukusa ili smanjenje apetita. Ukoliko ste primetili smanjenu želju za hranom, proverite sa lekarom vaših roditelja da li su lekovi možda uzrok toga, i može doći do zamene leka ili prepisivanja dodatnog koji će otkloniti problem.

– Problemi sa žvakanjem

Ukoliko vaši roditelji imaju problema sa žvakanjem hrane, moguće je da imaju problema sa zubima ili desnima. Problem često može da bude i u protezi i treba proveriti sa zubarom da li joj je potrebno neko podešavanje, a svakako treba proveriti i da li je došlo do neke upale zuba ili desni i tretirati taj problem. Ono što se može učiniti u međuvremenu, pre nego što se problem reši, je priprema mekše hrane, koja se lakše žvaće. Sveže voće i povrće kuvanjem postaje znatno mekše, mleveno meso je uglavnom lakše za žvakanje, kao i kuvane mahunarke, jaja, tunjevina, kompoti…

– Usamljenost za vreme obroka

Ljudi uglavnom više uživaju u obroku ukoliko ga dele sa nekim. Pokušajte da, kad god možete, jedete zajedno sa vašim roditeljima, što će im pomoći ne samo u tome da radije jedu, već i vama pružiti priliku da pratite da li je došlo do promene u vezi sa njihovim navikama vezanim za hranu. Ukoliko ste vi sprečeni, regrutujte nekog od članova porodice, ili prijatelje vaših roditelja, da im se pridruže u toku ručka ili večere. Podstaknite ih da pričaju sa starima o raznim temama, što im može pomoći da održavaju mozak življim.

– Nedostatak znanja i motivacija

Objasnite im zašto je pravilna ishrana bitna i da, ukoliko se odluče da poštuju zacrtani plan ishrane, to im može pomoći u smanjivanju neželjenih dejstava lekova, efikasnijem delovanju leka, boljem zdravstvenom stanju i na kraju, dužem životu. Ako vaši roditelji u potpunosti razumeju koliko je pravilna ishrana bitna i značajna, biće spremniji da učestvuju u sprovođenju ispravnog režima. U ovom procesu jako je bitno da im upućujete pohvale ili pozitivne komentare, kako biste ih dodatno motivisali da istraju.

Ovo su neki od potencijalnih razloga zbog kojih vaši najstariji članovi porodice odbijaju da se hrane pravilno i dovoljno. Otkrivanje uzroka može dovesti do rešavanja problema i jako je bitno da procesu otkrivanja pokušate da pristupite sa razumevanjem i iskazivanjem ljubavi prema njima, kako bi i oni bili spremni da se uključe i shvatili da sve činite kako bi njima bilo bolje.

Ukoliko vam se svideo tekst podelite sa svojim prijateljima
0 Likes
1513 Views

You may also like

Leave A Comment

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter message.